成都看白癜风的医院哪家专业-上班族患白癜风后要怎么做好护理

　　成都看白癜风的医院哪家专业?上班族患白癜风后要怎么做好护理?上班族每天长时间用电脑、写文件，皮肤部位容易经常撑在桌面上，摩擦频繁，若有白癜风，很容易刺激白斑，导致发红、痒甚至扩散。很多人不知道该怎么在办公时保护皮肤，总觉得摩擦难以避免。那上班族患白癜风后要怎么做好护理?一起和成都白癜风治疗医院医生了解下!

　　给桌面加软垫，减少直接摩擦

　　在办公桌上放一个柔软的肘部支撑垫，比如记忆棉护肘垫、棉质布垫，大小能覆盖肘部接触桌面的区域。工作时把肘部放在垫子上，避免肘部皮肤直接接触坚硬的桌面，减少摩擦带来的刺激。垫子要定期清洗，保持干净，避免灰尘堆积刺激皮肤。

　　调整坐姿，别让肘部一直撑

　　办公时调整坐姿，保持上半身挺直，肘部自然弯曲，别让肘部长时间用力撑在桌面上。每工作1小时，起身活动5分钟，甩甩胳膊、揉揉肘部，放松肌肉，减少肘部持续受压和摩擦。比如可以去接杯水、走两圈，既缓解肘部压力，又能让眼睛和身体得到休息。

　　穿长袖衣物，给肘部加层保护

　　日常办公时，尽量穿长袖衬衫、针织衫等柔软材质的衣物，让衣物在肘部皮肤和桌面之间形成一层保护，减少直接摩擦。别穿袖口过紧的衣服，避免勒到肘部，影响血液循环;选择棉质衣物，透气舒适，不会像化纤材质那样刺激皮肤，让肘部在办公时更舒服。

　　成都看白癜风的医院哪家专业?上班族患白癜风后要怎么做好护理?成都白癜风专科医院提醒，上班族肘部白癜风护理，关键在减少摩擦、避免持续受压。通过加软垫、调坐姿、穿长袖，就能有效保护肘部皮肤，避免办公时的摩擦加重病情，让工作和护理两不误，不用因担心白斑而影响办公效率。