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毕节耳鼻喉医院在哪里

来源:成都博润白癜风医院 时间:2016年03月05日

【毕节耳鼻喉医院在哪里】成都白癜风医院专家介绍,鼻窦炎是让人感觉比较烦的耳鼻喉疾病,鼻窦炎不但会影响我们的工作和生活,还有可能危害我们的健康。因此,我们要在平时多注意预防。那么,如何才能有效的预防鼻窦炎呢?


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【毕节耳鼻喉医院在哪里】如何有效预防鼻窦炎:

1、鼻塞时不能用力擤鼻涕

当我们处于鼻塞状态时,鼻腔都会存在分泌物,有可能是清涕,或者是脓涕。这时候,千万不能用力擤鼻涕,正确的方法是应堵塞一侧鼻孔擤净鼻涕,再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻涕。此外,不能强行抠鼻,因为用手抠鼻很容易造成病菌感染,从而引发鼻窦炎。

2、加强锻炼,预防感冒

感冒即急性鼻炎,如果感冒久治不愈就会形成慢性鼻炎,从而导致患者鼻腔粘膜严重手术,从而引起鼻窦炎。因此,我们要加强自身锻炼,提高自身抵抗力,避免感冒。

3、养好良好的卫生习惯

鼻窦炎主要是鼻窦内部炎症引起的,因此,我们要养好良好的卫生习惯,保持良好的鼻腔卫生,及时清理鼻腔内部的分泌物。

4、养成合理的饮食习惯

日常饮食要以清淡为主,避免辛辣、冰冻等食物;另外,要禁烟禁酒,避免烟酒过度,因为烟酒过度容易造成自身抵抗力下降,受到病菌感染,引起鼻窦炎。

5、形成良好的生活习惯

平时注意作息,多用冷水洗脸,可增强鼻腔粘膜的抵抗力。游泳时要注意保持正确的游泳姿势,尽量保持头部露出水面。因为游泳时头部一直在水里的话,容易吸入脏水,导致鼻腔炎症发生,从而引起鼻窦炎。

6、保持良好乐观的心态

我们要时刻保持一个良好的心态,乐观积极向上,避免精神受到严重刺激,心态好了,人的抵抗力自然也会跟着增强,自然而然的,疾病也就少了。同时要注意按时吃饭,保持良好睡眠,注意劳逸结合。

7、鼻腔疾病要及时治疗

一些鼻腔急性炎症如果治疗不及时,鼻腔畸型如果得不到及时的矫正,都会造成慢性鼻炎,直接导致鼻部粘膜严重受损,引发鼻窦炎。推荐阅读:贵州都匀耳鼻喉医院

【毕节耳鼻喉医院在哪里】以上就是对如何预防鼻窦炎的方法的介绍,成都博润白癜风医院提示,如果患上了鼻窦炎,在做好预防工作的同时,还要及时的去医院就诊,保护自己的健康。


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